Proteger tu suelo pélvico con hábitos saludables

Proteger tu suelo pélvico con hábitos saludables

Cuidar el suelo pélvico debería ser una tarea común entre las mujeres. Sin embargo, por múltiples razones, un elevado por ciento de estas lo descuidan. En esta entrada te explicaremos algunos hábitos sencillos que favorecen enormemente su protección. En primer lugar hablaremos de una práctica que debe hacerse habitual cuando utilices el inodoro, se trata [...]
Suelo pélvico: Soluciones recomendadas por un experto.

Suelo pélvico: Soluciones recomendadas por un experto.

Con el nombre de suelo pelvico se denomina a un conjunto de músculos y ligamentos cuya función es cerrar la cavidad abdominal por la parte inferior. Estos músculos son los encargados de sostener los órganos pélvicos, concretamente la vejiga, la uretra, el útero, la vagina y el recto y mantenerlos en la posición correcta para [...]
Suelo pélvico: consejos para una recuperación del parto.

Suelo pélvico: consejos para una recuperación del parto.

Tras un embarazo y un parto, el suelo pélvico de la mujer queda considerablemente debilitado. En este sentido, se ve afectada la zona perineal, la cual resulta vital para las funciones fisiológicas como son la micción y la defecación y también para las funciones de la reproducción o el coito. El ginecólogo de la paciente, [...]
Soluciones para el suelo pélvico: Bolas chinas y conos vaginales

Soluciones para el suelo pélvico: Bolas chinas y conos vaginales

La edad, los cambios hormonales, el aumento de peso o las secuelas tras el parto pueden hacer que el suelo pélvico pierda elasticidad y resistencia y que, en consecuencia, se produzcan diversos problemas tanto de incontinencia urinaria como a la hora de mantener relaciones sexuales satisfactorias. Para solucionar este tipo de patologías e incluso para [...]

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