suelo pélvico

Aunque se trata de uno de los más importantes del cuerpo humano, sigue siendo un gran desconocido para la mayoría de las personas. Conocida también como perineo, se trata de un conjunto de músculos y ligamentos, los cuales están situados en la base de la pelvis. Sostienen los distintos órganos pélvicos de la manera correcta, para que así tengan un normal funcionamiento. Se trata de un órgano con muchas funciones, entre las cuales cabría destacar la sujeción de las distintas partes que componen el abdomen y la pelvis.

Es un órgano, cuya musculatura se suele debilitar en mujeres porque ya lo tengan debilitado de por sí, por algún cambio hormonal o por alguna complicación derivada del embarazo. Entre otras causas del debilitamiento del suelo pélvico, se pueden encontrar los trastornos propios de la menopausia o distintos problemas derivados de la obesidad.

Al tratarse de un conjunto de músculos y ligamentos, éstos se pueden fortalecer con rutinas específicas de entrenamiento, las cuales deben ir asesoradas por profesionales y con el uso de una gran variedad de aparatos dedicados a este tipo de fortalecimiento. Este tipo de rutinas de ejercicio es capaz de evitar que se desarrollen problemas más graves a medida que avanza la edad.

Estos problemas también son capaces de afectar a los hombres y su estado de salud, ya que el debilitamiento del suelo pélvico puede ocasionarles algunos problemas de erección, de eyaculación u otro tipos de incontinencias a la hora de ir al baño. Tanto si se trata de la retención de orines como la de heces, sobre todo si se ha tenido algún tipo de problema rectal o de próstata.

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