Uno de los momentos más bellos en la vida de cualquier mujer es el nacimiento de un hijo. Sin embargo, después del parto nuestro cuerpo sufre fuertes cambios y es conveniente ayudarlo a recuperarse de la mejor forma posible. Para ello te presentamos epi-no, un sistema diseñado para ayudar al cuerpo de la mujer tanto durante el embarazo como después del parto. Este dispositivo ha superado diferentes pruebas creadas por grandes especialistas de la salud y es altamente recomendado para colaborar en la recuperación de la mujer durante el postparto.
El objetivo de epi-no es fortalecer el suelo pélvico y restaurar la musculatura afectada por el embarazo. Para ello te recomendamos ser constante y utilizarlo de una forma correcta. ¿Cómo? Hinchando ligeramente el balón de silicona en el interior de la vagina, basta con un nivel mínimo, ya que ahora solamente es para reforzar la musculatura. Se deben practicar ejercicios continuados diariamente o varios días a la semana. La clave está en contraer y aflojar, y pronto notarás como tu cuerpo se va restaurando poco a poco. Si tienes dudas siempre puedes consultar con tu médico. Él será el que mejor te podrá orientar ya que conoce tus condiciones físicas.
Pero ¿por qué es tan importante recuperar el suelo pélvico? Entre otras cosas porque su salud afecta directamente a la postura corporal. Pero también porque ayuda a tratar la incontinencia urinaria. Por otro lado, debemos ser conscientes de que nuestro cuerpo también tenderá a recuperarse de forma natural por lo que debemos utilizar epi-no como un aliado y no excedernos en su uso. Otra recomendación es que el tiempo máximo diario de ejercicios con epi-no no exceda de los 10 minutos al día.