¿ Cómo evitar errores en el postparto ?

Tras un parto la musculatura del cuerpo cambia. La zona abdominal y los músculos del suelo pélvico han experimentado una situación traumática y necesitan de tiempo y ciertos cuidados para poder recuperar su función normal.

Durante el postparto se recomienda la realización de ciertos ejercicios que permiten una mejor recuperación. De esta forma, se consiguen reactivar los músculos del suelo pélvico. Este tipo de ejercicios se deben realizar sin esperar a que se finalice la cuarentena, ya que si se espera ese tiempo la recuperación es peor y menos completa. Este tipo de ejercicios se pueden realizar en cualquier momento, mientras se está sentada, dando el pecho, etc. De forma general los ejercicios aconsejados en este periodo de tiempo son posturas que permitan descongestionar la pelvis, activaciones fáciles del suelo pélvico y de la faja abdominal. No hacer nada durante la cuarentena es un error típico fruto de un mal asesoramiento que puede conducir a una recuperación mucho más lenta.

Una alternativa muy interesante que puede resultar de mucha ayuda en esta etapa de la vida de la nueva mama es EPI-NO DELPHINE PLUS, un ejercitador de suelo pélvico que incluye un balón de silicona contorneado, una perilla manual, un visualizador de la presión y una válvula de desbloqueo del aire. Este ejercitador está recomendado tanto para la preparación al parto como para restaurar el tono muscular en el postparto proporcionando beneficios como que la demanda de analgésico durante el parto se reduce, se consigue rebajar la segunda etapa del parto y se reducen las mujeres que experimentan lesiones en el periné durante el parto.

EPI-NO DELPHINE PLUS es un elemento sencillo capaz de mejorar el tono muscular de una forma sencilla, especialmente diseñado para contribuir a una rápida recuperación. Un sistema sencillo de utilizar para que ser madre sea una experiencia fantástica incluso en el duro periodo que es el postparto. Se recomienda usar el EPI-NO DELPHINE PLUS no antes de tres semanas posterior al parto.

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