Maternidad: Consejos de salud para madres primerizas

Maternidad: Consejos de salud para madres primerizas

Maternidad: Consejos de salud para madres primerizas ¿Ya te queda poco para el parto? Si eres madre primeriza seguro que estás pensando que te encuentras en el tiempo de descuento, pero... ¡que no cunda el pánico! Es importante que mantengas la calma y, sobre todo, que cuides tu salud al máximo para estar fuerte durante [...]
Preparación al parto: Todo lo que debes saber.

Preparación al parto: Todo lo que debes saber.

Muchas mujeres ven con preocupación el momento de enfrentarse al parto, lo que les genera sensaciones de ansiedad y temor que varían en función de las circunstancias personales de cada una, sus niveles hormonales y su mayor o menor vulnerabilidad emocional. Estas sensaciones son hasta cierto punto normales, no en vano si ya el embarazo [...]
Los factores ambientales que afectan a la mujer embarazada.

Los factores ambientales que afectan a la mujer embarazada.

Maternidad Las mujeres embarazadas preocupadas por evitar o disminuir los efectos del medio ambiente en su salud y en la del feto, deberán fijarse en si están adoptando un estilo de vida adecuado. Además de las precauciones evidentes, como eliminar por completo el consumo de drogas y de alcohol, es muy importante que adopten una [...]
El deporte durante el embarazo

El deporte durante el embarazo

Maternidad El ejercicio físico aporta innumerables beneficios para la salud de las mujeres embarazadas. Entre sus bondades: facilita el desarrollo del embarazo y el trabajo del parto, siempre y cuando el periodo de gestación transcurra con normalidad y esté exento de riesgo. Sin embargo, siempre deben ser actividades sencillas, practicadas con moderación y de forma [...]
Alimentación durante el embarazo

Alimentación durante el embarazo

Embarazo La alimentación durante el embarazo debe tener ciertas peculiaridades respecto a la habitual. Esto se debe a que el feto, para su desarrollo, precisa de determinados nutrientes adicionales. Pero también sucede que es especialmente susceptible a determinados elementos. Estos son algunos 'tips' que pueden serte de utilidad al respecto: 1. Evitar los alimentos crudos. [...]
Evitar la episiotomía en el parto

Evitar la episiotomía en el parto

La episiotomía resulta muy común durante el parto y consiste en la práctica de una incisión en la zona del periné con la intención de aumentar el canal vaginal para facilitar la salida del bebé previniendo la ocurrencia de posibles desgarros. Así, aunque no siempre se puede evitar, es altamente recomendable para las mujeres embarazadas [...]
Medidas preventivas en la mujer embarazada.

Medidas preventivas en la mujer embarazada.

El embarazo es una etapa de la vida muy hermosa e inolvidable. Sin embargo, no es fácil, ya que es un período que exige mayores cuidados para proteger la salud del futuro bebé. En una época de cambios, tanto internos como externos, se deben tomar una serie de medidas preventivas para que todo marche bien [...]

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